Bruna Schurmann
Se você está enfrentando desafios e acredita que chegou o momento de dar um novo direcionamento à sua vida, estou aqui para te apoiar.
Como psicóloga, ofereço um espaço acolhedor onde você pode explorar suas emoções, superar obstáculos e retomar o equilíbrio.
Juntos, vamos trabalhar para promover mudanças duradouras e significativas em sua vida.
Você se identifica com algum
Destes Desafios?
Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para a transformação. Você não está sozinho nessa jornada.
Ansiedade
Seu coração acelera, as mãos suam, e a sensação de pânico toma conta. Tarefas simples se tornam montanhas intransponíveis.
Depressão
Os dias parecem sem cor, sem sabor. A energia se esvai, e até levantar da cama é uma luta.
Insegurança
A voz interna de autocrítica não se cala. Você se compara constantemente aos outros.
Instabilidade Emocional
Um dia você está no topo do mundo, no outro, sente-se em um poço de tristeza.
Pensamentos Obsessivos
Sua mente não para, repetindo os mesmos pensamentos em um ciclo infinito.
Traumas Não Resolvidos
Memórias dolorosas do passado invadem seus pensamentos, afetando seu presente.
✨ A terapia pode ser o primeiro passo para sua transformação
Cada desafio é uma oportunidade de crescimento
Principais motivos para Buscar Ajuda
Reconhecer esses sinais é um ato de coragem e o primeiro passo para a mudança.
Excesso de Preocupação
Você vive com a mente cheia de "e se?" e não consegue se libertar de cenários negativos? O medo constante de algo ruim acontecer interfere nas suas ações e pensamentos, tornando o dia a dia difícil de lidar. Vamos juntos encontrar formas de reduzir essa ansiedade.
Falta de Motivação
Levantar da cama e enfrentar o dia parece um esforço imenso. Mesmo as tarefas mais simples parecem um fardo, e o entusiasmo que antes existia desapareceu. Se você se sente sem direção ou energia, podemos trabalhar para retomar sua vontade de viver.
Perfeccionismo
A pressão para fazer tudo "perfeitamente" está tomando conta da sua vida, e nada nunca é bom o suficiente. Você se sente constantemente insatisfeito(a) e angustiado(a), temendo os erros e a crítica. Juntos, podemos aprender a equilibrar expectativas e autocuidado.
Sentimentos de Culpa e Vergonha
Você se sente constantemente em débito consigo mesmo(a), como se nunca fosse suficiente, mesmo que tenha tentado. O peso da culpa e vergonha permeia suas ações, e você sente que nunca pode ser verdadeiramente livre. Podemos explorar formas de se libertar desses sentimentos e se perdoar.
Isolamento Social
Mesmo com pessoas ao seu redor, você se sente desconectado(a), como se estivesse em um lugar diferente de todos. A dificuldade de se conectar e a solidão emocional afetam sua qualidade de vida. Podemos trabalhar para resgatar suas relações e seu senso de pertencimento.
Raiva Incontrolável
Você sente que sua paciência está no limite o tempo todo, e pequenos desafios desencadeiam reações intensas. A raiva surge de forma inesperada, e você sente que não consegue controlá-la. Vamos juntos explorar formas de lidar com a raiva e cultivar mais paz interior.
Autocrítica Excessiva
A voz interna que te julga está sempre presente, dizendo que você não é bom o suficiente, que não merece o que conquistou. Essa constante autocrítica te impede de aproveitar a vida plenamente. Vamos trabalhar para substituir essa voz negativa por uma mais acolhedora e positiva.
Por que escolher
Minha Terapia?
Se você chegou até aqui, é porque sabe que a mudança é necessária e possível. Talvez você se sinta sobrecarregado(a), desconectado(a) de si ou simplesmente travado(a) por padrões que não consegue quebrar sozinho(a). Estou aqui para te mostrar que existe um caminho.
Terapia Individual, Feita para Você
Sessões personalizadas e focadas nas suas necessidades, te ajudando a superar desafios e a fortalecer seu autoconhecimento.
Juntos, vamos trilhar um caminho para você
A terapia que ofereço é um convite para uma jornada de redescoberta em um ambiente seguro, empático e totalmente confidencial. Meu objetivo é te ajudar a transformar a maneira como você se sente e vive.
Comigo, você vai
Mais do que um espaço de fala, minhas sessões são um ambiente de transformação. Aqui, você vai encontrar um lugar seguro e sem julgamentos para ir fundo nas suas emoções e sair com ferramentas práticas para a vida real.
Transformações que
Inspiram
Cada jornada é única, mas o resultado é sempre o mesmo: uma vida mais plena e significativa.
"A terapia com a Dra. Bruna mudou completamente minha perspectiva. Aprendi a lidar com minha ansiedade."
"Profissional excepcional! Me ajudou a superar traumas que carregava há anos. Recomendo de olhos fechados."
"Encontrei na terapia online a flexibilidade que precisava. A Dra. Bruna é muito acolhedora e competente."
Sobre a Bruna
Conhecer um pouco sobre quem está do outro lado pode fazer toda a diferença na sua jornada terapêutica. Aqui estão algumas coisas sobre mim que podem te ajudar a se sentir mais conectado(a):
De onde você é?
Sou de Santos - SP, mas moro no litoral catarinense desde bebê. Já me considero uma verdadeira catarinense de coração!
Por que escolheu a Psicologia?
Sempre me intrigou como as pessoas pensam, sentem e se relacionam. E, ao longo da vida, vi como a psicologia pode transformar histórias — inclusive a minha!
O que te motiva na vida?
Ver transformação genuína nas pessoas. Acredito muito no poder do autoconhecimento e na capacidade de cada um se reinventar.
Um desafio marcante na sua vida?
Concluir minha formação em Psicologia levou 11 anos. Foi um caminho desafiador, mas me ensinou muito sobre persistência e resiliência. Me sinto muito orgulhosa dessa jornada.
O que você faz quando não está trabalhando?
Gosto de explorar lugares novos, passar tempo com a minha cachorrinha, e curtir bons momentos ao lado do meu marido e, se tiver batata frita, melhor ainda! Minha comida preferida!
Se fosse resumir sua essência em uma palavra:
Resiliência. Acho que essa palavra me define tanto na vida pessoal quanto na profissional.
Sobre a Psicóloga Bruna
Qual é a sua abordagem terapêutica?
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem prática e eficaz que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar impactando seu bem-estar. O objetivo é transformar essas percepções e promover mudanças positivas e funcionais na sua vida.
Como você enxerga a importância da terapia?
A terapia é um espaço de autoconhecimento profundo e transformação. Ela permite que você compreenda suas emoções, desenvolva estratégias para enfrentar desafios e construa uma vida mais equilibrada. Acredito que, com o acompanhamento adequado, cada pessoa tem a capacidade de se reinventar e crescer.
Quem pode se beneficiar da sua terapia?
Atendo adultos e adolescentes que buscam lidar com questões como ansiedade, depressão, insegurança, dificuldades de relacionamento, entre outras. Acredito que todos podem se beneficiar da terapia, especialmente quando buscam compreender melhor a si mesmos e superar obstáculos emocionais.
Como funciona o atendimento online?
O atendimento online oferece flexibilidade e conforto, sem perder a qualidade do processo terapêutico. Realizo sessões por videoconferência, com o mesmo compromisso e dedicação que teria em um atendimento presencial. A terapia online é segura, eficaz e adaptada às suas necessidades.
O que te inspira no seu trabalho?
Minha maior inspiração vem de ver as pessoas se transformando ao longo da terapia. Cada conquista, cada avanço, fico ainda mais convencida do poder que temos de mudar nossa realidade e viver de forma mais saudável e equilibrada.
Terapia On-line funciona?
A terapia online oferece flexibilidade e conforto, permitindo que você acesse apoio psicológico de qualquer lugar. Com a mesma qualidade do atendimento presencial, você poderá:
Realizar sessões no conforto da sua casa
Tenha suas sessões em um ambiente familiar e acolhedor
Agendar horários que se encaixem na sua rotina
Flexibilidade total para encontrar o melhor horário para você
Receber apoio psicológico de forma segura e confidencial
Toda a privacidade e sigilo profissional mantidos
A terapia online é uma opção prática e eficaz
Mesma qualidade do atendimento presencial, com mais comodidade
Contato
Pronto para começar sua jornada de autoconhecimento? Entre em contato comigo!